糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2017-01-26から1日間の記事一覧

1/25 386日目 薬を飲むために朝食を

今朝の体重:77.9kg (2016/5/1の74.2kgから+3.6kg 昨日から+1.1kg) そんなに食べて無いはずなのにけっこう増えてしまった。というか、半身浴を行っていないためか? <朝> まだ微熱が残っている。引き続き安静にしていよう。さっと入浴を済ませる。 胃が…