糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2017-01-28から1日間の記事一覧

1/27 388日目 ノンアルコール飲料祭り

今朝の体重:76.8kg (2016/5/1の74.2kgから+2.5kg 昨日から-0.2kg) 今日からガッツリ半身浴をしているが、その割に昨日から減らないのは、食べる量を減らしていながらも、いろいろ糖質を摂っているせいだろう。まぁ、仕方ない。 <朝> 起床後、熱を測って…