糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2017-01-29から1日間の記事一覧

1/28 389日目 久々の糖質0麺

今朝の体重:75.6kg (2016/5/1の74.2kgから+1.4kg 昨日から-1.2kg) 体重計に乗ってびっくりした。半身浴をガッツリ行ったとはいえ、カツツーンと下がり、久々の75kg台だ。インフルも少しは良い事をしてくれたのか!? <朝> ガッツリ1時間以上半身浴を行…