糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2017-02-01から1日間の記事一覧

1/31 392日目 ステーキ

今朝の体重:76.3kg (2016/5/1の74.2kgから+2.1kg 昨日から+2.0kg) 昨日の減りっぷりも凄かったが、今日の増加っぷりもすごかった。食べ放題で食べすぎちゃったか。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。コンビニで水2lを買って久々に出社する。 <…