糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2017-02-02から1日間の記事一覧

2/1 393日目 水を飲んでばかりだった

今朝の体重:75.9kg (2016/5/1の74.2kgから+1.7kg 昨日から-0.4kg) 少し減って、75kg台に。もう少し減らして維持したいものだ。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社する。 <昼> 同僚達と昼食に行くことに。魚系の居酒屋ランチだ…