糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2017-02-04から1日間の記事一覧

2/3 395日目 苺パラダイス

今朝の体重:計測せず 今日は前泊のため、体重は計測しなかった。 <朝> 起床し、大浴場(温泉)に入る。1時間近く半身浴を行い、入浴後、水を飲んだ。 その後、レンタカーを借り、コンビニでコーヒーを飲む。同行者と落ち合い、山梨観光の開始だ。 <昼> …