糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2017-02-06から1日間の記事一覧

2/5 397日目 しゃぶしゃぶ被り

今朝の体重:75.9kg (2016/5/1の74.2kgから+1.7kg 一昨日から-0.5kg) 昨夜、少し食べ過ぎた感があったのだが、結果的に大分減っていたのでよっしゃ!と喜ぶ。 <朝> 今日は休みだ。半身浴を行い、メッツコーラを飲む。休みだといいつつも、午前は軽く仕事…