糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2017-02-11から1日間の記事一覧

2/10 402日目 ブランの焼きドーナッツ

今朝の体重:76.7kg (2016/5/1の74.2kgから+2.5kg 昨日から+0.1kg) 微増した。76kg前後で推移したいものだ。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを飲んで出社する。 <昼> 今日は何だか忙しい。その合間を縫ってローソンでブランパンを購入。…