糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2017-02-14から1日間の記事一覧

2/13 405日目 豚しゃぶをわかめとネギとともに

今朝の体重:76.6kg (2016/5/1の74.2kgから+2.4kg 昨日から+0.6kg) むう。少し増えてしまった。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は打合せに直行だ。打合せ中に出されたお茶を飲む。 <昼> そのまま少し立寄りをし、外出先で昼食を取ること…