糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2017-02-14から1日間の記事一覧

2/13 405日目 豚しゃぶをわかめとネギとともに

今朝の体重:76.6kg (2016/5/1の74.2kgから+2.4kg 昨日から+0.6kg) むう。少し増えてしまった。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は打合せに直行だ。打合せ中に出されたお茶を飲む。 <昼> そのまま少し立寄りをし、外出先で昼食を取ること…