糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2017-02-18から1日間の記事一覧

2/17 409日目

今朝の体重:77.6kg (2016/5/1の74.2kgから+3.4kg 昨日から+1.5kg) あちゃー。カツーンと上がった。昨晩、低糖質とあなどりながら食べすぎたか。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は直行で作業だ。出先で水500ml2本飲む。時間潰しのコーヒー…