糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2017-02-24から1日間の記事一覧

2/23 415日目 姪っ子と遊びながら夕食

今朝の体重:77.4kg (2016/5/1の74.2kgから+3.2kg 土曜から+0.3kg) あれれ?昨日摂生したつもりだったがゆるやかに上昇…。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水500mlを買って出社だ。 <昼> 午前、打合せを終え、メシ打ちで外出先で昼食をいただ…