糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2017-02-26から1日間の記事一覧

2/25 417日目 秩父ウイスキー祭後夜祭

今朝の体重:77.2kg (2016/5/1の74.2kgから+3.0kg 土曜から+0.2kg) 引続き、警戒域だ。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。 <昼> 昼過ぎから用事があるので外出するが、自宅で昼食を済ませて行くことに。 ◆もやしとメンマの和物・北寄貝刺身・煮…