糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2017-03-27から1日間の記事一覧

3/26 446日目 北浦和巡り

今朝の体重:77.4kg (2016/5/1の74.2kgから+3.2kg 一昨日から+0.3kg) やはり、太ったか。まー、仕方ない。今日も太る予定なので、来週のウィークデーで調整していこう。 <朝> がっつりと半身浴を行い、浴後、休みなので軽くハイボールを飲む。グレンリベ…