糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2017-04-06から1日間の記事一覧

4/5 456日目 居酒屋でいろいろ

今朝の体重:77.7kg (2016/5/1の74.2kgから+3.5kg 昨日から+0.8kg) 案の定増えていたが、もっと増えていることを覚悟していたので、少し気が楽だった。 <朝> 入浴を済ませてメッツコーラを飲む。今日はオフィスに水を残していたことを覚えていたのでその…