糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2017-04-08から1日間の記事一覧

4/7 458日目 ブランパン

今朝の体重:77.8kg (2016/5/1の74.2kgから+3.6kg 一昨日から+0.1kg) うーん、減っていなかった。まぁ、そこそこ食べてきたから仕方あるまい。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は都合があり、車で出勤だ。移動中にコンビニでコーヒーを買っ…