糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2017-04-15から1日間の記事一覧

4/14 465日目 カキフライ

今朝の体重:77.4kg (2016/5/1の74.2kgから+3.2kg 昨日から+0.2kg) 微増。やっぱり昨晩、食べすぎたせいだろうか。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。立寄りを済ませ、水2lを買って出社する。 <昼> 会議後、同僚たちと昼食へ行く。まぐろのかま…