糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2017-04-16から1日間の記事一覧

4/15 466日目 ゴルフの練習

今朝の体重:76.4kg (2016/5/1の74.2kgから+2.2kg 昨日から-1.0kg) 久々に自身で決めている、警戒域である77kg台を切ることができた!いい感じだ。 <朝> 今週末は連休なので、まずはゴルフの練習に行く。1時間程度、打ち放す。先週、O君に指導されたポイ…