糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2017-04-19から1日間の記事一覧

4/18 469日目 健康診断を控えて禁酒

今朝の体重:76.7kg (2016/5/1の74.2kgから+2.5kg 昨日から-0.5kg) よし。安全圏だ!もう少し減らしたいものだ。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。 <昼> 午後から打合せなので、出先で昼食を頂くこ…