糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2017-05-04から1日間の記事一覧

5/3 484日目 秩父観光

今朝の体重:76.3kg (2016/5/1の74.2kgから+2.1kg 昨日から-1.3kg) カツーンと下がった。が、今日は糖質を頂くことになるので増えるのであろう。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は秩父に観光に行くのだ。浦和駅前でサラダやスモークサーモ…