糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2017-05-10から1日間の記事一覧

5/9 490日目 地元の先輩と飲む

今朝の体重:79.9kg (2016/5/1の74.2kgから+5.7kg 昨日から+0.8kg) ほう。そりゃ、なかなか太ったな。まあ、仕方がない。今日からウィークデーの開始だ。ここで上手く調整していこう。 <朝> 起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。その後、打合せに…