糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2017-05-22から1日間の記事一覧

5/21 502日目 日曜日

今朝の体重:77.8kg (2016/5/1の74.2kgから+3.6kg 昨日から+0.5kg) ううむ、そこそこ増えてしまった…。 <朝> 起床し、ゴルフの練習へ。1時間、汗を流す。その後、プールへ。久々に遠泳を行う。しかし、ゴルフの練習で疲れていたため、40分程度で終わらせ…