糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2017-05-25から1日間の記事一覧

5/24 505日目 ブランパン

今朝の体重:77.3kg (2016/5/1の74.2kgから+3.1kg 昨日から-0.5kg) 昨晩、糖質の多い日本酒をけっこう飲んだため、つまみ量を減らしたことが起因してか、そこそこ減った! <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水500mlを買って出社し、コーヒーを淹…