糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2017-06-01から1日間の記事一覧

5/31 512日目 久々の休肝日

今朝の体重:78.3kg (2016/5/1の74.2kgから+4.1kg 昨日から+1.0kg) ガーン、がっつり太った。昨日、ビュッフェで気を抜きすぎてしまったか。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打合せに直行し、出された水を一杯飲む。 <昼> さて、痩せねばなら…