糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2017-06-10から1日間の記事一覧

6/9 521日目 刺身!

今朝の体重:77.9kg (2016/5/1の74.2kgから+3.7kg 昨日から-0.5kg) やや減ったが、まだまだ大台。もっと減らさねば。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は打合せのため、直行だ。打合せ中に出されたコーヒーを飲む。 <昼> 出先のビュッフェ…