糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2017-06-11から1日間の記事一覧

6/10 522日目 秩父で飲んだくれる

今朝の体重:78.1kg (2016/5/1の74.2kgから+3.9kg 昨日から+0.2kg) 微増。そして再度78kg台に。昨日の昼のビュッフェではしゃぎすぎたか。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日はお休みなので、秩父への一人飲んだくれ日帰り旅行だ。まずは浦和…