糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2017-06-15から1日間の記事一覧

6/14 526日目 なかなか体重が減らない

今朝の体重:77.8kg (2016/5/1の74.2kgから+3.7kg 昨日から±0.0kg) あるぇるぇーー?けっこう昨日もいい感じの食生活を送ったつもりだったけど、増減なし…。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。まずは打合せで直行し、水2lを買ってオフィスへ戻る…