糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2017-06-19から1日間の記事一覧

6/18 530日目 ウイスキートーク

今朝の体重:計測せず 今朝は、半身浴せず、シャワーで済ませたので体重は計測しなかった。 <朝> 朝4時位に起床し、シャワーを浴びてメッツコーラを飲む。5時前には家を出て、始発の埼玉高速鉄道線(南北線)に乗る。この時期、溜まったマイルの消化で、福…