糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2017-06-20から1日間の記事一覧

6/19 531日目 朝から呑んだくれた

今朝の体重:計測せず ホテルに宿泊かつ、シャワーで済ませたので計測していない。 <朝> 今日は月曜だが、休みを取っているので、福岡でゆっくりと朝を過ごすことにしている。朝のビュッフェを頂く。ハイボールで乾杯だ。 その後、ホテルをチェックアウト…