糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2017-06-26から1日間の記事一覧

6/25 537日目 ウイスキーのイベント

今朝の体重:78.9kg (2016/5/1の74.2kgから+4.7kg 数日前から+1.5kg) うへえ。昨日は夜は少しにとどめたものの、昼のタイ料理ビュッフェで食べすぎたもんなあ。反省。 <朝> 今日も休みなので、まずはゴルフを1時間練習する。汗びっしょりだ。自宅に戻り…