糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2017-06-28から1日間の記事一覧

6/27 539日目 今日もにくにく

今朝の体重:77.7kg (2016/5/1の74.2kgから+3.5kg 数日前から-0.6kg) まあ、減ったが、まだまだ警戒域であることには変わりない。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は打合せで直行だ。早めに目的地に着き、時間潰しでアイスコーヒーを飲む。…