糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2017-06-29から1日間の記事一覧

6/28 540日目 pulse・moment

今朝の体重:77.1kg (2016/5/1の74.2kgから+2.9kg 数日前から-0.6kg) ここのところ、0.6kgづつ減っている。いい傾向である。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は打ち合わせに直行だ。打ち合わせで出されたお茶を飲む。 <昼> 出先のガスト…