糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2017-07-04から1日間の記事一覧

7/3 545日目 泥酔

今朝の体重:76.6kg (2016/5/1の74.2kgから+2.4kg 数日前から+0.2kg) 微増したものの、安全圏をキープ!いい感じだぞ。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。アイスコーヒーと水2lを買って出社する。 <昼> 適当な店でサラダと鳥の唐揚げを頂く。鶏…