今朝の体重：76.6kg （2016/5/1の74.2kgから+2.4kg 数日前から+0.1kg） よっしゃー。実は昨晩、味噌汁で飽き足らず、納豆とご飯を少し頂いてしまったのだが、微増で済んでいた！ ＜朝＞ まずは朝に目を覚まし、昨晩、妹の旦那に教わったポイントを確かめつつ…