糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2017-07-12から1日間の記事一覧

7/11 553日目 ゴルフの特訓

今朝の体重:77.0kg (2016/5/1の74.2kgから+2.8kg 数日前から-1.2kg) まぁ、1日でカツーンと上がった分量くらいは、1日くらいで回収できるのだ。これがチリツモになってしまうと取り戻すのが大変なのだ。今週中にもう少し減らしておきたいものだ。 <朝> …