糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2017-07-13から1日間の記事一覧

7/12 554日目 休肝を余儀なくされて

今朝の体重:77.6kg (2016/5/1の74.2kgから+3.4kg 数日前から+0.6kg) むう。太ってしまった。昨日はつまみ、控えめにておいたんだけどなあ。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打合せに直行し、潰す時間も無かったのだが、どうしてもアイスコーヒ…