糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2017-07-24から1日間の記事一覧

7/23 565日目 祇園祭・宵山

今日・明日は外泊なので体重は計測しない。 起床し、シャワーを浴びる。 <朝> 宿泊するビジネスホテルは、軽朝食が付いているので頂きに行くことに。普段、朝食など頂かないのだが、こうしたサービスがあるとつい頂いてしまう。サラダ・スクランブルエッグ…