糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2017-08-05から1日間の記事一覧

8/4 577日目 カレー

今朝の体重:76.5kg (2016/5/1の74.2kgから2.3kg 昨日から+0.6kg) 戻ったものの、まぁ、この程度の体重をキープしたいものだ。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。用事を済ませて、水2lを買って出社し、アイスコーヒーを飲む。 <昼> なんとなく…