糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2017-08-07から1日間の記事一覧

8/6 579日目 スポーツ三昧、酒三昧

今朝の体重:77.3kg (2016/5/1の74.2kgから3.1kg 昨日から+0.6kg) 昨日は食べすぎたか。やはり増えてしまった。 <朝> 起床し、ヴァームを飲んでゴルフの練習へ行く。1時間以上練習を行ったが、その間に、次週末の私のデビュー戦に付き合ってくれる地元の…