糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2017-08-14から1日間の記事一覧

8/13 586日目 昼からハイボール

今朝の体重:77.4kg (2016/5/1の74.2kgから3.2kg 昨日から+0.1kg) 微増した。まー、仕方ないな。 <朝> 昨日に引き続き、今日も体を休ませ、9時過ぎに起床する。入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。甲子園を鑑賞する。 <昼> 炭酸水と氷が無くなっていた…