糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2017-08-19から1日間の記事一覧

8/18 591日目 遅い昼食

今朝の体重:76.9kg (2016/5/1の74.2kgから+2.7kg 昨日から+0.5kg) ギリ、今日も76kg台をキープ。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は打合せに直行だ。早目に目的地に到着し、喫茶店でアイスコーヒーを飲む。 次の打合せの間、中途半端な時…