糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2017-08-27から1日間の記事一覧

8/26 599日目 食べすぎた

今朝の体重:76.4kg (2016/5/1の74.2kgから+2.2kg 昨日から-0.9kg) カツーンと減った!いい感じだ! <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。 <昼> 今日は土曜だが、会議のため午後は出社だ。そのため、昼食は自宅で済ませてから行くことに。残りもの…