糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2017-08-31から1日間の記事一覧

8/30 603日目 体調不良…

今朝の体重:76.2kg (2016/5/1の74.2kgから+2.0kg 昨日から-0.6kg) なかなかいい感じでカツーンと減った! <朝> 体重が減ったのは良いのだが、昨晩からどうも体調が良くない。朝もしばらく休んでいたが、明日に重要な仕事が控えている反面、今日はそれほ…