糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2017-09-01から1日間の記事一覧

8/31 604日目 車内バーを楽しむ

今朝の体重:77.5kg (2016/5/1の74.2kgから+3.3kg 昨日から+1.3kg) むう。どういう訳かカツーンと上がってしまった。 <朝> 体調も回復。しかし、今日控えていた重要なスケジュールがリスケに…。入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、…