糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2017-09-05から1日間の記事一覧

9/4 608日目 サイゼリヤ

今朝の体重:76.6kg (2016/5/1の74.2kgから+2.4kg 昨日から+0.7kg) まぁ、昨日の食生活を考えたら増えるわな。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lとアイスコーヒーを買って出社する。 <昼> 昼の休憩時に私用を済ませ、そのまま昼食でサイゼ…