糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2017-09-11から1日間の記事一覧

9/10 614日目 家庭菜園の収穫物

今朝の体重:76.4kg (2016/5/1の74.2kgから+2.2kg 昨日から+0.1kg) ほぼ変わらず!いい感じだ。 <朝> 日曜なので、起床し、再びゴルフの練習へ行く。昨日の疲れが体に残っているが、ここは頑張りどころだ。ガッツリ練習を行う。練習中、水2本飲む。自宅…