糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2017-09-22から1日間の記事一覧

9/21 625日目 黒い的?

今朝の体重:77.5kg (2016/5/1の74.2kgから+3.3kg 昨日から+0.7kg) むう。なかなかカツーンと増えた。昨日の食事内容を再確認してみたが、問題無い献立だったはずだが…。かように、体重の増減と食べたものの内容の関係は、直接的に正比例するものではない…