糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2017-09-23から1日間の記事一覧

9/22 626日目 左手首を痛める

今朝の体重:77.0kg (2016/5/1の74.2kgから+2.8kg 昨日から-0.5kg) そこそこ下がったが、もう少し減らしたいものだ。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打合せに直行し、アイスコーヒーを飲む。 <昼> そのまま、出先で昼食を取ることに。ビュッ…