糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2017-09-30から1日間の記事一覧

9/29 633日目 丼

今朝の体重:76.3kg (2016/5/1の74.2kgから+2.1kg 昨日から+0.4kg) すこ~し増えたが、76kg台前半なのでいい感じである。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は某大学へ撮影取材なので直行する。早目に到着したので駅前の喫茶店でアイスコーヒ…