糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2017-10-03から1日間の記事一覧

10/2 636日目 ブランパンサンド定食

今朝の体重:75.6kg (2016/5/1の74.2kgから+1.4kg 昨日から-1.7kg) おぉ、カツーンと下がった!昨日のゴルフで体を動かしたからだろうか。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lとアイスコーヒーを買って出社する。 <昼> 午後一で会議のため、…