糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2017-10-05から1日間の記事一覧

10/4 638日目 タイ料理

今朝の体重:76.3kg (2016/5/1の74.2kgから+2.1kg 昨日から-0.2kg) 微減した。いい感じだ。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は直行なので、普段とは異なる路線で打合せへ行く。早目に集合場所に到着したので、喫茶店でアイスコーヒーを飲ん…